Как воспитать в себе внимательность? меня преподаватель по английскому…


Как воспитать в себе внимательность?

  • меня преподаватель по английскому быстро научила…каждую описку она считала как полноценную ошибку….так как для моего самолюбия это болезненно,я быстро перестала допускать ошибки…вообще есть простые упражнения. пишешь на листке нелинованном числа от 1 до 100 например…или пусть тебе кто-то напишет…вразброс,потом ищешь по порядку…каждое отмечаешь…тоже помогает…еще можно для этого стенографией занятся…помогает…настраивает и глаз и мозг на внимательность.можно так самой придумывать упражнения…просто идешь по улице видишь человека,он проходит мимо…ты не оборачиваешься и пытаешься вспомнить как он выглядел до мелочей…можно так со знакомыми…чтоб потом проверять…и вообще подумай…например…какой цвет глаз у твоих друзей..только не гадай!!!!
  • Это у тебя с мозгами, -болезнь короче.
  • Небольшой совет- если не можешь сконцентрироваться или забываешь какието действия, поступки,- что-то сделала- повтори про себя это действие словами, мысленно «пройди» это действие ещё раз. Мне давно посоветовала это психолог-действует!
  • Это начинается с детства,сейчас очень трудно себя заставить контролировать,можно ,но если очень надо попробуйте с предметов на столе,разложите и посмотрите на них сколько их там и отвернувшись попрбуйте перечислить,и так каждый день потихоньку увеличивайте число предметов,нормально ,когда запоминается до 12 предметов.Да и такая тренировка должна быть везде.
  • Совет будущего психолога: только тренировка! Выше уже был приведен пример с запоминанием предметов и последующим их перечислением — это верно. Но хочу добавить такую немаловажную деталь: для того чтобы лучше запомнить предметы мысленно проведи ассоциации, свяжи например их в единую цепочку, или размести мысленно их в различных местах комнаты (разные предметы в разных местах-на окне, на столе, под столом, под кроватью и т. д. ) Как не парадоксально звучит, но чем больше впечатлений нас связывает с определенным предметом, тем легче он извлекается из недр памяти. И только тренировка постоянная способна дать результаты. Желаю удачи!
  • не хотите поучиться водить машину?
  • Меньше эмоций в делах, нужны профессиональные тренинги психологические.Больно уж вопрос глобальный, на вскидку не поможешь…



Предыдущий:

Следующий: