Как стать гибкой? нужно каждый день…


Как стать гибкой?

  • нужно каждый день делать упражнения на растяжку и гибкость! но главное систематично а то толку не будет!
  • Молодая что бы об этом думать
  • Тебе всего 13! подрости до 16 а потом занимайся йогой
  • делать растяжку
  • на раз — два — три ты гибкой не станешь. Нужно заняться гимнастикой, аэробикой
  • привяжи к рукам и ногам 4 лошадей и попроси чтоб кто-нить их щлепнул….такой гибкой станешь))
  • Йога
  • очень помогает йога — это правда
  • Ничего страшного.. У меня мама стала заниматься гимнастикой аж в 9ом классе… Стала лучшей в школе!!!!Никогда не доздно!!! Удачи! Я в тебя верю!!!
  • Прекрасный возраст, для занятий гимнастикой. Можно просто потягиваться лежа вкровати. Упражнение №1 — Ты проснулась и начинаешь просто потягиваться (руками и ногами р разные стороны) ; Упражнение №2 — Ноги (держишь прямо) «закидываешь» их за голову (чем дальше, тем лучше) ; Упражнение №3 — И последнее упражнение «Мостик».
  • Займись танцами, лучше современными, быстро растянешься! Сама через это прошла!
  • Йога, растяжки. Такие занятия есть во всех фитнес клубах.
  • художественная гимнастика, балет, йога, фигурное катание… некоторые восточные единоборства
  • мдаааааа бедааааааааааа
  • на физру чаще ходить надо!А то вы девушки дурака там валяете!



Предыдущий:

Следующий: