Как похудеть на 10 кг? Не думай об этом, само прийдет


как похудеть на 10 кг?

  • Не думай об этом, само прийдет. Я тоже парилась, а когда забила на все сама и похудела.
  • не есть после 5 я сама на себе испробавала у меня всё ok
  • Спорт, как минимум 3 раза в день (силовая тренировка, на выносливость и танцы, для тонуса), а так же умеренное питание.
  • правильно питаться, следить за тем, что ты ешь. есть много раз в день (причем нормированно), но по немногу! при этом заниматься активным спортом:)
  • Запросто, 1) СЕКС,,,,До еды, Секс после еды, Секс в место еды..2) Концлагерь, езжай в турцию, где тебя продадут в рабство, очень быстро похудеешь, 3) Ну вообще обычно диеты и физические упражнения. А больше, по нормальному ни как
  • Я перестала есть после 17.00 (и никакого алкоголя!!!) и за три месяца сбросила 11 кг
  • нужно пару дней посидеть на кефире. Не есть после 6 вечера, и поменьше кушать пшеничного хлеба
  • надо взять и похудеть!
  • нужно изменить свой образ жизни! диета это ерунда, не стоит себе отказывать в том чего требует организм… не поленись сходи в спорт зал!
  • не жрать
  • 10кг я думаю это перебор….Диеты,физические упражнения…
  • Желательно на протяжении 2-2,5 месяцев. Иначе кожа обвиснет и станет непрезентабельный вид.
  • Это можно сделать за несколько дней….Например бегаешь на тренажере или не на нем выжигаеьшь жиры .надо только надеть на себя массу спортивной одежды чем боль тем лучше….чтобы сильно потеть или просто часа полтора побегать в игровые виды спорта с тем же грузом на плечах. И главное не есть. Пришла домой после 1-ой трен. не ешь потом после второй тоже не ешь так как есле ты будишь есть то то что ты выбегала будит взаимо заменяться тем, что ты будишь кушать….Можно есть только после каждой второй а то и третьтей тренировки так в течении недолгого срока иначе будут проблемы со здоровьем!!!!
  • нех жрать
  • Просто не жрать!!! А как потолстеть на 10 кг?
  • voobsheto est dieti, no vprincipe oni ne pomogayut luchshe vsego naladit obmen veshestv organizma, sokratit muchnoe i ne est posle 6-i, i peyte bolshe chaya!
  • neujeli ty nedovolna soboi?
  • вы и так хороши.не худейте



Предыдущий:

Следующий: