Как думаете, что лучше ходить на шейпинг, силовые…

Как думаете, что лучше ходить на шейпинг, силовые занятия, пилатес или в качалку?

  • не надо ты что!!! !Можно все себе там повредить, а проявится это не скоро на трениках-то.
  • Лучше попробовать всё и понемножку! Разнообразие — залог успеха! ;)
  • К соседке на пельмени!
  • Займись танцами
  • Лучше совмещать: день — в качалку, день — на шейпинг, день — на пилатес!
  • Смотря как у тебя со здоровьем! Если есть проблемы с сердцем и сосудами — лучше не появляться в качалке! Мышцы нарастишь, но это сильно изнашивает сердце. Лучше простой подвижности нет ничего! Попрыгаешь пару часиков- и настроение — лучше не бывает. Даже если с работы тащишся в зал, то потом из зала идешь — как подменили, порхаешь просто.
  • Я смотрю тут все такие специалисты. Просто описаться. Как раз на подвижных занятиях есть риск растрясти всё самое драгоценное. А вот, чтобы попка была круглой и упругой, а ножги стройными иподтянутыми и чтобы на руках сзади сиськи не весели — лучше упражнений с весами нет. Ну и дорожка беговая. Самая безопасная активность человека (статистика) приседания со штангой. Пилатес — очень хорошо. День — зал — день- пилатес. А в желе мышцы превращаются, только у тех, кто даёт глупые советы и ест слишком много плюшек. И с сосудами и сердцем тоже особо не попрыгаешь. Инструктор не знает какой у тебя пульс и загонит тебя в три минуты. А взале ты сам себе хозяин, либо тренер (только хороший) будет действовать исходя из состояния твоего здоровья.
  • на мой взгляд, лучше заниматься тем, что нравится. главное-удовольствие от занятий
  • иди в качалку и будешь мускулистой тетей!)))))) ты чего если у тебя с фигурой все ок и тебе нечем заняться ходи на шейпинг просто чтоб поддержать все самое драгоценное )))))))))))))))))))
  • Шейпинга для общего тонуса обычно хватает, а качалка- мышцы Вы нарастите, а дальше надо будет их поддерживать, иначе они превратятся в желе….но …выбор за Вами….
  • если жир погонять — то на подвижные, типа шейпинга, пилатеса, а если мышцы подтянуть — то в качалку



Предыдущий:

Следующий: