Дыхательная гимнастика цигун Во первых…


Дыхательная гимнастика цигун

  • Во первых помагает, во вторых и прежде всего, желательно с нее начинать. То есть что бы делать какие либо упражнения для вокала для чего то еще, нужно сначала подготовить свой дыхательный аппарат. Дело в том, что дыхание единственная функция организма, которая регулируясь сознательно, может воздействовать на внутренние функции организма. А это сложная и опасная вещь.Поэтому начинать нужно прежде всего с мощного оздоровления дыхательной системы. и самое первое упражнение в естественном дыхании. Проснувшись рано утром, не вскакивать сразу а прислушаться к своему, еще сонному дыханию, постараться запомнить его и воспроизводить. То же можно делать, смотря как дышат во сне дети.А самое интересное, что следующий этап подготовки дыхательного аппарата связан с вокалом. Это пропевание гласных звуков, разной высоты тональности, пытаясь определить какой звук где отдается, на что оказывает воздействие. Это уже начало излечения даже внутренних оганов.А дальше можно переходить уже к каким либо другим дыхательным техникам, цигун или к-л другим, уже профессиональным дыхательным техникам. Т. е. прежде всего безопасность и здоровье. Лучше хорошего Учителя иметь.



Предыдущий:

Следующий: