Здоровье и здоровый образ жизни, пути его формирования

Здоровье и здоровый образ жизни, пути его формирования

  • Здоровый образ жизни это осознаное в своей необходимости постоянное выполнение гигиенических норм и правил, способствующих сохранению и укреплению индивидуального и общественного здоровья.
  • Сейчас много литературы по этому поводу. Но я думаю, что если никогда здорового образа этого не придерживался, стоит задуматься: «А стоит ли это того», может для начала просто снизить свои вредные привычки.
  • Не пить, не курить, бегать по утрам, есть овощи и фрукты. Хм, тогда, какой смысл жить? хи. хи..
  • Для начала не пить и не курить, рациональное питание, больше движения, разгрузочные дни, закаливающие процедуры и обязательно, повышать свой морально-нравственный уровень.

Предыдущий:

Следующий: