Устают глаза от компьютера, что предпринять?

Устают глаза от компьютера, что предпринять?

  • Скачайте в Интернете «Лекции по восстановлению зрения» профессора В. Г. Жданова
  • Vitaminki popit’. Vision naprimer.
  • Лучше всего не висеть на компе часами, а найти не менее приятное и полезное жело.
  • Очки есть специальные для работы на компе. Вот здесь почитать можно — http://www.excimerclinic.ru/cgi-bin/index.cgi?ext=content&pid=164&lang=1&gclid=CMGq-eKNhpICFQ7nlAodrmiW-Q
  • купи ж монитор
  • Можно купить а аптеке витаминки СТРИКС. Очень помогают. Снимают напрежение тс глаз. У меня, близкая формацевт
  • отрываться от компьютера каждые минут 30, давать глазкам отдохнуть. Также рекоммендую купить специальные очки для работы за компьютером. они такие оранжвенькие. реально помогают сильно. У меня у молодого человека такие есть. Он в восторге. Очки для работы на компьютере У большинства из тех, кому приходится работать на компьютере продолжительное время, возникают жалобы на быстрое утомление, иногда головные боли, сухость и резь в глазах, слезоточивость, покраснение глаз, боли при движении глаз, замедленную перефокусировку с ближнего расстояния на дальнее. Все это результат вредного воздействия монитора на зрение. Если вовремя не принять меры, то возможны снижение остроты зрения, развитие прогрессирующей близорукости, нарушение аккомодации, снижение контрастной чувствительности зрения, а в ряде случаев — развитие катаракты, глаукомы и дистрофии сетчатки. Негативное влияние на глаза при работе на компьютере оказывает неблагоприятное в спектральном отношении световое излучение в сочетании с напряженной зрительной работой. При этом зрительный дискомфорт возникает при использовании дисплеев, выполненных на любых физических принципах. В такой ситуации очень хорошо могут помочь специально разработанные для пользователей компьютеров очки. Принцип действия очков для компьютера построен на использовании многослойных интерференционных фильтров, нанесенных вакуумным напылением на стекла очков. Такие фильтры избирательно вырезают вредные для глаз области спектра, излучаемые монитором и отражаемые в виде бликов, беспрепятственно пропуская остальную часть спектра. Кроме того, специально подобранные оптические характеристики фильтров оптимизируют спектральный состав видимого света, повышая разрешающую способность глаз, создавая условия для их разгрузки и восстановления функционального состояния. Стекла для компьютерных очков могут быть как оптическими, так и не оптическими (если у вас нормальное зрение) . Очки для работы на компьютере рекомендуются людям любого возраста при длительной работе за компьютером. Компьютерные очки рекомендуются не только взрослым, но и детям. Индивидуально подобранные очки могут полностью нейтрализовать негативный эффект от компьютера и благотворно повлиять на психику ребенка. Мало кто из родителей знает, что для работы на компьютере обычные очки не подходят, в них ребенок плохо видит компьютерный шрифт. Как правило, очки для компьютера должны быть на две диоптрии меньше, чем обычные. Подбор очков для работы на компьютере осуществляется строго индивидуально с учетом особенностей глаза, общего цветовосприятия, и наличия глазной патологии. Разброс цен на компьютерные очки, как и на очки с диоптриями или солнцезащитные очки, достаточно большой — все зависит от качества оптики и оправы. Наиболее популярными очками для работы на компьютере являются очки с покрытием «EVA».
  • ЖК монитор. Сразу меньше устают, проверено на себе
  • Делать физминутки, т. е. технические перерывы. . А вообще лучше сходить с окулисту, проверить свое зрение
  • сменить частоту мерцания до 100Гц. Ну еще капли визин
  • ; жк монитор, и не таращиться все время а делать перерывы
  • Восстаноление зения по методу шичко -бейтса — ведёт профессор жданов в инете видео лекции.
  • Для тех, кто работает с компьютером Рекомендации специалистов ЭД Медицин. После ряда экcпериментов было установлено и подтверждено различными независимыми источниками, что безопасная граница частоты развертки монитора начинается с 75 Гц. Это — необходимый минимум! Расстояние от глаз до экрана монитора должно быть не менее 70 см. Ваш монитор должен стоять ниже уровня Ваших глаз (т. е. взгляд на экран — сверху вниз) . Чтобы экран не «бликовал», установите монитор так, чтобы он «смотрел» в сторону, противоположную от окна. В сумерках над рабочим местом нужен дополнительный мягкий свет. Каждые полчаса старайтесь отвлекаться от монитора и смотреть вдаль — такая нехитрая гимнастика помогает сохранить зрение. Иногда закрывайте глаза на две-три минуты, благодаря чему расслабляются (отдыхают) мышечные волокна и, как следствие, восстанавливается чувствительность рецепторов глаз, отвечающих за четкость и яркость. Постарайтесь, чтобы при работе струя воздуха от вентилятора или кондиционера не попадала Вам в лицо, т. к. в этом случае глаза быстрее пересыхают и становятся беззащитными. Лучше иметь монитор с большой диагональю и на него выводить большие изображения, нежели — «крошку», на котором необходимо пристально всматриваться в экран, чтобы увидеть детали, либо рассматривать изображение только частями. Периодически выполняйте специальную гимнастику для глаз, которая помогает укрепить мышцы глаз, улучшить кровоток и способствует улучшению работы структур глаза.

Предыдущий:

Следующий: