Как Вы проводите закаливание организма ? Купаетесь ли в проруби зимой ? :- Какие интересные методики знаете, выполняете

Как Вы проводите закаливание организма ? Купаетесь ли в проруби зимой ? :- Какие интересные методики знаете,выполняете

  • Достаточно ледяного душа минут на пять-десять. Неплохо и побродить по свежему снежку босиком, а прорубь хороша, если вода чистая и под «боком»!
  • Зимой в прорубе это не то… готовить организм надо ко всему а не только к прохладной водичке))
  • А я на самом деле знаю интересную методику закаливания, вычитала когда-то в журнале «Физкультура и спорт». Надо обтираться ГОРЯЧЕЙ водой: приятно и отличный закаливающий эффект.
  • я обливался холоднойводой пока не заработал пневмонию .теперь лечусь
  • В проруби купаться очень даже полезно! Это первое лекарство от прастотита и для эрекции тоже полезно, как бы не звучало это странно, но это так! Нужно ходить в баню и после выхода из парной прыгать в холодный (15 градусов) бассейн! А летом вообще нельзе обливаться холодной водой, только зимой! Это ответ Серофимычу!
  • Раньше жила возле открытого водоема и купалась зимой. Теперь почти в центре Москвы. Какие уж тут купания. После бассейна принимаю холодный душ.



Предыдущий:

Следующий: