Вечно усталый сонный ,, Жалко


вечно усталый сонный ,,

  • Жалко…
  • Давление пониженное. Гипотония. «Гипотония — это потеря жизненного тонуса. Соответственно, основная цель лечения — это его восстановление. Известно, что при пониженном давлении полезны крепкий чай и кофе, также помогают адаптогены: настойка женьшеня, элеутерококк, китайский лимонник, апилак и т. д. Для многих гипотоников проблемы могут возникнуть в процессе вставания утром. Человек просыпается, как всегда, немного невыспавшимся, вскакивает с постели и теряет сознание. Для того чтобы избежать подобной ситуации, гипотоникам приходится учиться правильно вставать. Проснувшись, лучше вставать не сразу, а полежать. Полезно проделать хотя бы несколько нерезких движений руками и ногами, можно потянуться, прогнуться, то есть сделать легкую «гимнастику» , цель которой – разогнать кровь по сосудам. Вставать с кровати лучше не спеша, сначала перейдя в положение сидя, еще легче сначала подняться на четвереньки, а потом потихоньку разогнуться. Только после этого можно встать на пол, тоже не делая резких движений… » Сейчас ещё средства для поднятия тонуса найду.. . См. : http://otvet.mail.ru/question/3496837/ «Кофе парализует сосуды, оно действительно, повышает АД, но потом сосуды расширяются, чтобы «отдохнуть», и давление опять понижается еще сильнее. Из препаратов нелекарственных АД повышают: жень-шень, родиола розовая, аралия, заманиха, левзей и элеутерококк. Кроме того, можно принимать апилак и пантокрин. Однако самым верным средством повышения АД при гипотензии является комплекс упражнений утренних для сосудов и суставов, где за ночь депонируется кровь». См. : http://otvet.mail.ru/question/12360330/ http://clubs.ya.ru/4611686018427388579/replies.xml?item_no=2371&ncrnd=8598 http://vorum.ru/questions/337 http://www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2008/December/12762 Как правило, врачи назначают настойку женьшеня, элеутерококка, настойку аралии маньчжурской и т. д. Однако, можно повысить давление и так называемыми «домашними методами» . Самый простой способ — это приготовить чашку свежезаваренного кофе или выпить крепкий чай. Если кофеин вам противопоказан, тогда вы можете заменить кофе на мате. Мате отлично тонизирует. Второй способ – вы можете выпить до 100 г (лечебная доза в сутки) портвейна или до 50 г коньяка. Третий способ – отлично помогают продукты с высоким содержанием соли. Это сельдь, соленые огурцы, соленые помидоры, красная икра и т. д. А вообще гипотоникам лучше всего вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Сон — не менее девяти часов! Это поможет стабилизировать состояние и улучшить самочувствие.
  • Я такая же, но оптимистка.. . И тебе того же!!!
  • Сон — здоровье побольше спите и всё будет в норме…



Следующий: