Помогите я тресусь У меня тоже самое

Помогите я тресусь

  • У меня тоже самое. Если найдете метод, как от этого избавиться, напишите мне тоже.
  • Примите что-нибудь «успокаивающее», а вообще действительно должны быработаться привычка. Постарайтесь думать не о том, что вам страшно, а о чем-нибудь другом.
  • Хороший есть способ: пластырями обклеиться противошоковыми…
  • а ты представь что вокруг седят твои друзья….помогает…
  • Было когда-то.. . Избавилась полностью.1-й вариант: представь, что ты Великий Непобедимый Воин, а публика, для которой ты должен вещать, это многоглавый дракон, которого ты должен сразить. Ты бесстрашно идёшь на него с неукротимым напором – он сдаётся без боя и начинает даже ластится как котёнок.2-й вариант: в зале неандертальцы, для которых ты – сам Бог. Постарайся найти доступные их пониманию слова и снисходительно втолковать то, что должен.Пользовалась обоими вариантами в зависимости от настроения.
  • сядь, вдохни глубоко, и подумай о причине страха, при этом сказав: что я сделал для того чтобы ситуация вызвала страх, найди первопричину, стеснительность или что то другое. успокойся и поставь цель, что будет хорошо и твою презентацию примут на ура. с такой мыслью живи до презентации. сам настроишься и тебя встретят прекрасно. это закон отражения
  • Сосредоточься на докладе, ты просто думаешь о другом. Даже если чуть треханет, не зацикливайся на этом сосредочься на деле. И дерзай! )
  • я раньше очень боялась и большой аудитории и маленькой как то руководство фирмы (на собеседовании)избавиться можно представив себе их вашими друзьями. . .будто это ваши друзья и вы с ними собрались за чашечкой чая или кружечкой пива поиграть в карты ну за одно и посудачить о том о сем ( по теме доклада) или представить себе их в халате и в тапках с полотенцами на головах. . .обычными людьмибудет проще

Следующий: