Что делать, когда СИЛЬНО УСТАЛ, а времени отдохнуть…


Что делать, когда СИЛЬНО УСТАЛ, а времени отдохнуть нет?

  • НАПИТЬСЯ RED BULL
  • послать все к черту и поспать, я сегодня так сделала
  • найти 15 минут и попытаться не о чем не думать -очень помогает
  • прими душ, выпей кофе с лимоном! послушай классную музу- и вперед , к новым свершениям! удачи…
  • У меня такое тоже частенько бывает. Я пытаюсь просто закрыть глаза и подумать о чём то приятном.
  • использовать стимуляторы
  • Мне помогает энерготоник Доппель Гельтцера. Усталость скидывает замечательно.))
  • во время быстрого темпа дня можно употребить энергетический напиток: ) пару баночек.. .а когда уже дома, то обязательно принять контрастный душ (чередовать холодную воду и горячую) , но сразу не ложиться спать.. .Очень хорошо намазать ноги увлажняющим кремом с экстрактом лаванды или ромашки (очень успокаивает).. .Когда тело немного подышит воздухом после душа (1 — 1,5 часа)можно надеть шерстяные носочки и лечь спать.сам сплю по 5 часов в сутки. . устаю ужасно.. . но жить можно:))
  • для начала надо научится планировать свое время…
  • Уставать дальше, если только не одно НО! это но — ОТПУСК! где-нидудь поближе к морюююю….
  • Выдели себе хоть один день и устрой день «лентяя»! Выспись наконец-то!



Следующий: