Урок физкультуры по теме Круговая тренировка с элементами спортивных игр. 3-й класс

Цели и задачи урока:

Повторение пройденного материала по
спортивным играм.

  1. Совершенствование техники ведения, ловли и
    передачи мяча.
  2. Развитие физических качеств: выносливости,
    ловкости, внимания.
  3. Воспитание трудолюбия, самостоятельности.
    Место проведения: спортивный зал школы.

Инвентарь:

мячи волейбольные и
баскетбольные, пирамидки, набивные мячи.

Этапы урока

(Приложение)

Комплекс О.Р.У. (разминка). Фото (Приложение)

I. И.п. — основная стойка, руки на пояс

1-4 — наклоны головы вперед, назад, в стороны, (5-6
раз)

II.

И.п. — о.е., руки вытянуты вперед

1-4 — сжимание и разжимание пальцев рук, с
подниманием и опусканием рук (7-8 раз)

III.

И.п. — ноги на ширине плеч,

руки к плечам 1-4 — вращение плеч вперед, 5-8 -
вращение плеч назад (5-6 раз)

IV.

И.п. — стойка ноги врозь, руки на поясе

1-2 — повороты туловища в правую сторону,

3-4 — то же, в левую сторону. (5-6 раз)

V.

И.п. — стойка ноги врозь, руки на поясе,

1-8 — наклоны туловища вперед, назад, в стороны
(руки над головой) (5-6 раз)

VI.

И.п. — ноги шире плеч, руки вперед, 1 — взмах
правой ногой к левой руке

2 — и.п.

3 — взмах левой ногой к правой руке

4 — и.п. (5-6 раз)

VII.

И.п. — ноги врозь, руки на поясе прыжок ноги
вместе, хлопок над головой руками,

2 — и.п.

3-4 — повторить (5-6 раз)

VIII.

И.п. — о.е., приседание

1 — присесть, руки вперед

2 — и.п.

3-4 — то же, повторить (5-6 раз)

Видео:

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4


Следующий: