Урок физической культуры теоретической направленности для учащихся 10–11-х классов. Урок-проект Похитители здоровья

Цель
урока:
формирование
знаний  о сущности вредных и опасных привычек человека.

Задачи
урока:

  • научиться,
     безошибочно ориентироваться в том, что необходимо для здоровья, что
    является коварными разрушителями.
  • воспитать
    уважительное отношение к своему здоровью, навыки  сопротивляться «вредным
    привычкам»

Учебное
задание:

закрепить пройденный материал руководствуясь следующим планом: 

  • Курение
  • Алкоголь
  • Наркомания
  • Венерические
    заболевания
  • Анаболические
    препараты

ХОД УРОКА

Очень
хочется, чтобы вступая в большую жизнь, вы безошибочно ориентировались в том,
что необходимо и полезно для здоровья, а что является его коварными
разрушителями.

Тема
нашего урока: «ПОХИТИТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ»

Презентация
(Приложение
1)

Самое
массовое, к сожаление, увлечение нынешнего поколения молодёжи это Курение

(слайд  16-14).
Ежегодно на планете превращается в сигаретный дым 5  млрд. кг табака.

Никотин и
другие вреднейшие компоненты, попавшие в лёгкие с табачным дымом, замедляют
рост и развитие организма. Злобным возмездием для любителей табака становится
рак органов дыхания, язвенная болезнь желудка, патологическое расширение аорты
и коронарный склероз. Каждый седьмой из заядлых  курильщиков оказывается на
операционном столе с тяжёлым заболеванием кровеносных сосудов ног.

Для 
девушек курение наиболее губительно: быстро грубеет голос, портится цвет лица,
желтеют зубы, интенсивно множатся морщины, возникает дурной запах изо рта.
Образно говоря, вместе с сигаретным дымом улетучивается женственность, красота,
организм быстро увядает.

Алкоголь – (слайд 15-25) –
этиловый или винный спирт – относится к категории наркотических веществ.
Главные его мишени – головной  мозг, сердце  и печень. Попадая в  организм даже
в небольших дозах, алкоголь угнетает все органы и системы организма, нарушает 
привычный биологический ритм. И происходит всё это на протяжении 15-20 дней,
так как алкоголь  обладает способностью задерживаться и накапливаться в
организме. Все «веселящие» и «горячительные» напитки губительно влияют на
половую сферу. Поклонницы хмельных застолий  в 2,5 раза чаще страдают
гинекологическими заболеваниями. Более 9%  детей, страдающих умственной
неполноценностью, физическими и психическими пороками, рождаются у родителей,
которые начали пить в молодые годы.

Наркотики
 
(слайд
26-42) не только безвозвратно разрушают здоровье, но и ведут к полной
деградации личности. Цель жизни постепенно сводится лишь к одному: приобрести
очередную порцию дурмана и забыться, медленно умирая в полусне-полубреде. 
Порабощение «белой смертью» ужасно потому, что, в отличие от курения и
алкоголизма, преодолеть наркотическую зависимость усилием воли практически
невозможно.  С первого вдоха, первого укола организм человека поражается столь
глубоко, что уже не  в  силах вырваться из цепких объятий недуга. Без целенаправленного
медицинского лечения здесь не обойтись. Хотя в последнее время врачи,  к
сожалению  не всем могут помочь, и после лечения пациент возвращается к
наркотикам. Наркомания существенно молодеет. Уже зафиксированы случаи выявления
хронической стадии заболеваний у детей 8-9 летних детей! Все они обречены. Лишь
единицы с трудом доживут до 30-35 летнего возраста.

В
последние годы у наркомании появилась «младшая сестра» — токсикомания. Арсенал
классических наркотических средств пополнился снотворными препаратами,
фармакологическими изделиями, средствами бытовой химии.

Венерические
заболевания
 
(слайд 43-68), как правило, дополнят уже описанные пороки и представляют совсем
не радостную сторону сексуальной революции. Сифилис, гонорея, мягкий шанкр, паховый
лимфогранулематоз и венерическая гранулема по-прежнему повседневно
распространены и продолжают оставаться  серьезнейшей  социальной и нравственной
проблемой современности. Чумой 20 века окрестили синдром приобретённого
иммунного дефицита – СПИД.

Основная
причина венерических болезней – беспорядочные половые связи.

Разговор о
разрушителях здоровья, разящих исподтишка, будет неполным, если мы не затронем
ещё  одну проблему, имеющую непосредственное отношение к спорту – это Анаболические
препараты
-  содержат специальные синтетические произведения мужских
гормонов. Они существенно усиливают обмен веществ в мышцах, ускоряют усвоение
белков, задерживают воду и в конечном итоге стимулирует заметный рост мышечных  волокон.
Таким образом, появляется реальная возможность в кратчайшие сроки, взамен
многих месяцев упорных тренировок, разрешить намеченные задачи
«телостроительства».  Анаболики нарушают естественное  развитие организма,
снижают иммунитет, разрушают печень и почки, резко падает функциональный уровень
центральной нервной системы. Стимулируя мышцы,  анаболические препараты никоем
образом не способствуют укреплению костей, связок, хрящей. Отсюда – внезапные
разрывы сухожилий, поражения суставов, другие серьезные  травмы.

Девушки,
решившие приблизиться к заветной цели с помощью чудо-таблеток, бывают  просто
потрясены  появлением лишнего жира на груди, неприятного серого оттенка кажи,
возникновением многочисленных угрей и фурункулов. У них, ломается голос,
начинается бурный рост волос на лице, груди, руках и ногах.

Коварство
«спортивных наркотиков » заключается и в другом. Все  побочные явления
обнаруживаются, увы, не сразу. Тем временем организм быстро привыкает к обычным
порциям и  начинает настойчиво  требовать увеличения дозы. Резко  усиливается
агрессивность поведения, врачи отмечают немотивированные реакции и реактивные
психозы.

Если вы
хотите видеть себя здоровым и уравновешенным, в спокойном  и нормальном
расположении духа, видеть себя счастливым, добиться больших высот в жизни,
позаботьтесь, сделай свой  правильный выбор.

Всем
спасибо!

Урок
закончен.

Следующий: