Урок физической культуры. Лыжная подготовка. 10-й класс

Тема:

коньковый ход.

Цель:

познакомить с основами технически
лыжного хода.

ЗАДАЧИ:


1. Образовательная


Совершенствование техники коньковых способов
передвижения на лыжах.

2. Развивающая


Развивать скоростно-силовые и координационные
способности посредством комплекса специально
подготовленных упражнений для учащихся.

Место проведения:

спортивный зал МБОУ
г.Иркутска СОШ № 53.

Инвентарь и оборудование:

резиновые
амортизаторы, блок (тренажерное устройство),
скамейки, лыжные палки, тренажеры для выработки
владения равновесием тела, лыжероллеры,
маленькие шарики, шейпинговские к врики

Дидактический материал:

карточки с заданием
по станциям.

Наглядные пособия:

свисток, секундомер,
магнитофон.

Ход урока




Следующий: