Семейные старты

Цель:

– укрепление здоровья детей,
– привлечение их к систематическим занятиям
физической культурой и спортом,
– формирование здорового образа жизни
подрастающего поколения,
– профилактика и предупреждение правонарушений
среди подростков,
– воспитание чувства товарищества,
взаимопомощи.

В соревнованиях участвуют несколько
разновозрастных команд, где есть младшие и
старшие братья и сестры, не менее 3–х человек
(если нет семей, команды формируются
произвольно).

На каждом этапе команда–победитель получает
звезду, по наибольшему количеству звезд
выявляется победитель.

Конкурс

Инвентарь

Конкурс №1. Собираем
рюкзак

Участникам предлагается определенный набор
вещей, из них нужно выбрать самое нужное в походе.
Ребята по одному с рюкзаком бегут до места, где
лежат вещи, берут одну из них и возвращаются к
команде, передавая рюкзак другому, и т.д.

Побеждает та команда, которая быстро и
правильно собрала все необходимое (набор из 6
предметов)

Рюкзак, чашка, ложка, спички,
кружка, мыло, туалетная бумага, клубок, носки,
духи, туфли, кукла

Конкурс №2. Оденься
сам

Рюкзак собран, и мы идем в поход на лыжах, в
полном обмундировании. Необходимо одеться
потеплее. Участники одевают на себя зимнюю
одежду, встают на лыжи, идут до определенного
места, огибают его и возвращаются к команде,
передавая эстафету и одежду другому. И так, пока
вся команда не доберется до места

Лыжи, палки, шуба, шапка, шарф,
варежки, валенки

Конкурс №3. Найди
своих

Придя в лес, ребята растеряли друг друга.
Младший из участников с завязанными глазами на
ощупь, по предмету, должен собрать свою семью. У
участников команды в руках определенный предмет.

Команда, собравшаяся быстрее других, побеждает

Яблоко, апельсин, лимон,
маленький мяч

Конкурс №4. Принеси
воды

Придя на место, необходимо оборудовать
бивуак. Все участники команды по очереди носят
воду ложками из своего таза в свое ведерко.



Побеждают те, у кого будет больше воды в ведре
за определенное время

Таз с водой 1 л, деревянные ложки,
ведерки, мерная кружка

Конкурс №5. Добудь
себе пищу

Все участники со сложенными за спиной руками
по очереди бегут до определенного места и там
“добывают” из таза с водой себе еду зубами

Побеждает тот, кто быстрее “накормит” семью

Таз с водой, в котором плавают
яблоки по количеству участников

Конкурс №6.
Интеллектуальный

Команды “напились”, “наелись”, можно
поработать и головой.

Кто больше знает о спорте? В определенном месте
разложены карточки изображением вниз, участники
по одному подбегают, поднимают карточку,
называют вид спорта, возвращаются к команде,
передавая эстафету.

Выигрывает тот, кто быстрее поднимет все
карточки и даст больше правильных ответов

Карточки с изображением
различных видов спорта

Конкурс №7.

Полоса препятствий “Быстрее, выше,
сильнее!”

Вся команда по очереди преодолевает полосу
препятствий. Препятствия расставлены по всей
длине зала:

1. Выполняют бросок набивного мяча в
горизонтальную цель
2. Подлаз
3. Перелаз
4. Бросок в вертикальную цель маленького мяча
5. Прыжки на скакалке 15 раз

Добежав до определенного места, участник
поднимает руки вверх, что является сигналом для
начала выполнения заданий следующим участником
команды. И так до тех пор, пока не соберется вся
команда. Когда все в сборе, участники берутся за
руки, и старший “змейкой”, не расцепляя рук,
ведет свою семью домой, преодолевая “пеньки”.

Команда, пришедшая первой, побеждает

Высокий барьер, низкий барьер,
набивной мяч, обруч, маленькие мячи, скакалка
Победитель определяется по
наибольшему количеству звезд. В случае их
равного количества побеждает та команда, которая
была первой в полосе препятствий



Следующий: