Развитие силовых способностей с помощью современных спортивно-оздоровительных систем физических упражнений


Тип урока: урок с оздоровительной направленностью.

Цель: Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому и умственному развитию и всесторонней физической подготовленности учащихся.



Задачи урока:

  1. Общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека (совершенствование комплекса физических упражнений по атлетической гимнастике).
  2. Совершенствование знаний учащихся по основным мышцам человека и их функциям (учить определять упражнение, в котором участвуют определенные мышцы).
  3. Содействовать формированию адекватной самооценки.
  4. Повышение уровня самостоятельности, активности, коммуникативных умений и навыков (формирование социальной активности учащихся).
  5. Развитие продуктивного мышления.

Ход урока приведен в Таблице

Инструктивные карты (Приложение 1), комплекс упражнений по атлетической гимнастике (Приложение 2), Основные мышцы человека и их функции (Приложение 3).



Список использованной литературы:

  1. В.И. Лях; А.А. Зданевич «Физическая культура 10-11 классы».
  2. Журналы — Физическая культура в школе.



Следующий: