Папа, мама, я — спортивная семья


Цели и задачи:

  • пропаганда физкультуры и спорта;
  • укрепление здоровья, приобщение к здоровому
    образу жизни;
  • укрепление семьи.

Участники: В празднике участвуют
семьи из трёх человек папа, мама, сын или дочь.
Самые молодые члены семьи – капитаны.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

– Здоровье в наши дни актуальная
проблема всего человечества, поэтому мы взрослые
с самого раннего возраста, заботимся о здоровье
наших детей. Это физические упражнения,
закаливание, зарядка, бег, подвижные игры,
упражнения на восстановление дыхания, лыжные
прогулки и т. д. Всё это даёт возможность
воспитывать здоровое поколение. Давайте все
вместе, будем вести здоровый образ жизни.

1 конкурс

1 этап. Папа, зажав между коленями мяч,
прыжками перемещается до лежащего в 10(м) от линии
старта ведро кладёт в него мяч, берёт
скакалку, возвращается к команде и передаёт
скакалку маме.
2 этап. Мама, прыгая через скакалку, бежит к
флажку и обратно, прыгая через скакалку.
3 этап. Капитан бежит к ведру берёт мяч и прыгая на
мяче, возвращается обратно.
Инвентарь: 2 ведра, 2 баскетбольных мяча, 2
скакалки.



2 конкурс

1 этап. Папа передвигается «крабиком » до
флажка, бегом возвращается к исходной позиции.
2 этап. Капитан преодолевает это же расстояние
прыгая «зайчиком» (прыжки в приседе),
возвращается бегом.
3 этап. Мама бежит до отметки, поставив на ладони
обеих рук по кегле, при возвращении к линии
старта держит кегли в руках.
Инвентарь: 4 кегли.

Музыкальный номер.

3 конкурс. «Сцепка вагонов»

1 этап. Папа обегает три флажка и возвращается
обратно (берёт второго маму).
2 этап. Папа и мама (следуя друг за другом) обегают
флажки и возвращаются за капитаном.
3 этап. Все члены команды (друг за другом)
выполняют то же задание.

Инвентарь: 8 флажков.

4 конкурс



1 этап. Капитан хоккейной клюшкой обводит мяч
между флажками обходит последний флажок и
возвращается обратно, ведёт мяч прямо.
2 этап. Папа ведёт мяч пяткой ноги и возвращается
обратно обходя флажок.
3 этап. Мама ведёт мяч гимнастической палкой
обходит флажок и возвращается обратно.
Инвентарь: 2 баскетбольных мяча; 2 клюшки; 2
гимнастические палки.

Музыкальный номер.



5 конкурс «Переноска раненого»

1 этап. Папа с мамой берут гимнастическую палку
за концы и обегают флажок , бегут обратно.
2 этап. Капитан садится на гимнастическую палку и
папа с мамой переносят «раненого» до флажка и
обратно.
Инвентарь: 2 гимнастические палки.

6 конкурс
1 этап. Папа зажав мяч между пятками прыгает до
ведра садится на пол и ногами кладёт мяч в ведро.
Обегает флажок и возвращается обратно.
2 этап. Капитан бежит до ведра берёт мяч и обратно
ведёт его между флажками и передаёт маме.
3 этап. Мама прыгает между флажками «кенгуру» до
последнего флажка и бежит обратно мяч в руках.
Инвентарь: 2 баскетбольных мяча; 2 ведра; 8 флажков.

7 конкурс

1 этап. Папа прыгает в мешке между флажками до
последнего флажка, снимает мешок и кладёт на пол
и возвращается обратно бегом.
2 этап. Мама бежит между флажками за мешком, берёт
мешок и возвращается обратно, прыгая в мешке.
3 этап. Папа с мамой держат мешок за два угла так,
чтобы половина мешка лежала на полу «капитан»
садится любым способом на лежащую часть мешка и
руками крепко берётся за него и устремляется
вперёд, тянут за собой «сани». Огибают поворот,
возвращаются назад тем же способом.
Инвентарь: 2 мешка.

Музыкальный номер.

8 конкурс «Конкурс капитанов»

1 этап. Капитаны пытаются мячом сбить
максимальное количество кеглей. (3 попытки).
2 этап. «Кто больше поймает».
Капитан кладёт по 10 счётных палочек на теннисные
ракетки, подбрасывает палочки в воздух, пытаясь
поймать на ракетку максимальное число палочек.
Инвентарь: 2 ракетки, 20 счётных палочек, 2
баскетбольных мяча, 10 кеглей.

9 конкурс

1 этап. Капитан несёт воздушный шарик на
теннисной ракетке, обходит флажок и также
возвращается обратно.
2 этап. Мама несёт воздушный шарик на кисте руки
до флажка и обратно.
3 этап. Папа набивает мяч пластиковой бутылкой до
флажка и обратно.
Инвентарь: 2 ракетки, 2 воздушных шара, 2
пластиковые бутылки.

10 конкурс «Толкание ядра»

1 этап. «Ядро» – надувной шар. Необходимо
толкнуть его одной рукой – кто дальше, каждому
участнику предоставляется сделать 3 попытки.
Инвентарь: 2 воздушных шара.

Подведение итогов. Награждение




Следующий: