Конспект урока по волейболу для 9-х классов

Цели и задачи:

Оздоровительная:

  1. Укрепление здоровья, разностороннее физическое
    развитие на основе требований программы
    физического развития.

Образовательные:

  1. Обучать передаче мяча двумя руками сверху в
    прыжке.
  2. Совершенствование приема мяча от сетки.
  3. Совершенствовать нападающий удар.

Воспитательные:

  1. Воспитание у детей дисциплины и любви к
    занятиям физической культурой.
  2. Воспитание ловкости, меткости, согласованности
    действий.

Инвентарь: Волейбольные мячи.

Части урока Содержание Дозировка О.М.У.
Подготовительная часть10 мин 1. Построение, сдача рапорта.

Сообщение
задач урока.

2. Ходьба с подбрасыванием мяча впереди:

- спиной, вперед

- приставным шагом правым и левым боком

3. Бег с подбрасыванием мяча

- с высоким подниманием бедра, мяч держим в
согнутых руках впереди.

- с захлестывание голени

мяч держим сзади

4. Прыжки: – на правой

- на левой

- на обеих

5. Подвижная игра

“Не дай мячу упасть”

Команды располагаются в кругах. По свистку игра
начинается и по свистку игра заканчивается.

Задача игроков – не давать мячу коснуться пола,
как можно дольше продержать его в воздухе. Как
только мяч коснулся пола, в чей ни будь команде,
так учитель останавливает игру.

1 мин

1 кр

1 кр

1 кр

1 кр

10 р

10 р

10 р

Обратить внимание на внешний вид.

Слушаем
внимательно задание, соблюдать дистанцию.

Дыхание не задерживать, следить за мячом,
коленями задеваем мяч.

захлестывать больше

выпрыгиваем вверх

Класс разделить на 2-3 команды

Перед игрой следует напомнить технику передачи
мяча. Побеждает команда, дольше удерживавшая мяч.



Основная часть 27 мин 1. Передача мяча двумя руками сверху в
прыжке.
6 мин Ученики построены в колонны.

Девочки и
мальчики отдельно выполняют.

Выполнить передачи над собой, выпрыгнуть
вторую передачу сделать через сетку своему
партнеру в прыжке.

Передачу в прыжке выполнить точно и в наивысшей
точке.

2. Нападающий удар после передачи
партнера
7-8 мин. Класс делится пополам. Колонны
выстраиваются на трехметровой линии. Один из
команды у сетки, набрасывает мячи. Остальные
выполняют нападающий удар, подбирают мяч свой и
передают его следующему, сам становится в конец
колонны. Мячи у игроков в колонне. Они передают
мяч игроку, у сетки получают навесную передачу
удара и выполняют нападающий удар.
3. Прием мяча от сетки 3 мин. Построение в две шеренги лицом к сетке,
первая шеренга – в 1,5 м от сетки, вторая в 2 м.

Игроки
второй шеренги подают мяч в сетку, а игроки
первой шеренги производят прием и передачу назад
игрокам второй шеренги. По команде учителя
игроки меняются местами. Стараться выполнять
передачи мяча точнее.

Учебная игра 10 мин. Условия игры; подача мяча в зону 6. Прием
подачи игрокам зоны 6, передача в зону 3, из зоны 3
навесные передачи для атаки в зоны 2 или 4. Из зоны
2 или 4 нападающий удар.
Заключительная часть 3 мин Построение.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

3 мин. Анализ наиболее встречающихся ошибок.

Выполнение
подъема туловища из исходного положения, лежа на
спине и сгибание разгибание рук в упоре лежа
(отжимание).




Следующий: